vaníliás sajttorta
Közepes GI
GL 15 / 100 g
- Moderate protein content
- High sugar content
vaníliás sajttorta glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. aug. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez gazdag, krémes desszertélményt nyújt, hasonló a sajttortához, de jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 15-össel szemben.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 2 / 100 g Ez a csere krémes, édes és fanyar profilt biztosít, mindössze 2-es glikémiás terheléssel (GL), ami sokkal stabilabb vércukorszint-választ eredményez, mint a sajttorta.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vaníliás sajttorta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 21 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 17 g |
| Rost | 0.6 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 23 g |
| Telített | 13 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 270 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Moderate protein content
- Contains calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vaníliás sajttorta glikémiás indexe?
vaníliás sajttorta glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 15.
Megfelelő-e a vaníliás sajttorta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vaníliás sajttorta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).
Hogyan hat a vaníliás sajttorta a vércukorra?
vaníliás sajttorta glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) vaníliás sajttorta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
