Piros chili paszta
Alacsony GI
GL 2.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 15 / 100 g
- Alacsony glikémiás index
- Túlzott nátriumtartalom
Piros chili paszta glikémiás indexe: 33 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Erjesztett csilipasztaGL 1 / 100 g Kiküszöböli a hozzáadott cukrokat, miközben megőrzi a hagyományos ízprofilt és a bélrendszer egészségét támogató fermentációs előnyöket.
- Chili, gyömbér, citromfű és lime-héj pasztaGL 2 / 100 g Kerüli a kereskedelmi forgalomban kapható pasztákban található koncentrált cukrokat és túlzott nátriumot, mivel friss, teljes értékű összetevőket használ.
- HarissaGL 3 / 100 g Összetett ízvilágot biztosít fűszerek használatával a cukor helyett, így sokkal alkalmasabb a vércukorszint kezelésére.
Piros chili paszta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Piros chili paszta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 200 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 12 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 3300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index
- Kapszaicint tartalmaz az anyagcsere támogatására
- Túlzott nátriumtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Finomított összetevőalap
Allergének
Receptek ezzel: Piros chili paszta
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Piros chili paszta glikémiás indexe?
Piros chili paszta glikémiás indexe: 33 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Piros chili paszta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Piros chili paszta alacsony glikémiás indexű (33), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Piros chili paszta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Piros chili paszta formák közül a(z) Gochujang paszta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 8).
Nézd meg a(z) Piros chili paszta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
