szója-mentes élelmiszerek
10 042 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szója feltüntetve: nincs tofu, szójaszósz, edamame, szójatej vagy szójafehérje. Sok csomagolt szósz és húshelyettesítő tartalmaz szóját — ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Lusta töltött káposzta Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Mandulalisztes muffin természetes édesítőkkel Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 6/10 
Mandulavaj darab Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Mangó turmix Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 mangó, narancs, banán és maracuja smoothie Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
Mangólé Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Mangólé koncentrátumból Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 mangós-maracujás frissítő Közepes GI 60 GL 7 / 100 g 2/10 
Mangószósz Alacsony GI 51 GL 7 / 100 g 6/10 
Maracuja Alacsony GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 Maracuja velő Alacsony GI 30 GL 7 / 100 g 9/10 marhahús slider Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Monster energiaital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Nagy északi bab Alacsony GI 31 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Nagy északi fehérbab Alacsony GI 31 GL 7 / 100 g 9/10 Napraforgó alapú növényi burger Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
Narancs szódavíz Magas GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 narancsital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 
Őrölt piros chili Alacsony GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
Őszibarack-chia lekvár Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
Őszibarackos homogenizált sajt Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 4.5/10 ötbabos chili Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 
Palackozott kóla Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 panírozott sertésborda Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Panírozott zöldbab Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Panko bundás csirkemell Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 paradicsomos babkonzerv Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 5/10 
Paradicsomos vörösbab Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Passiógyümölcs pép Alacsony GI 30 GL 7 / 100 g 8/10 
Pepsi Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 pulykás pásztorpite Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 Pumpkin spice latte Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 2/10 pürésített karórépa Közepes GI 62 GL 7 / 100 g 8/10 
Quinoa pehely mandulatejjel Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 7.5/10 Rák íz Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 3/10 rákkrokett Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 rántott borjúszelet Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Rántott csoportos sügér Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Rántott hal Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 rántott marhaszelet Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 rántott zellergumó Alacsony GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 
Ricotta sajt Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 rizs-kókusz-kesudió ital Magas GI 75 GL 7 / 100 g 4/10 
Rizsszál Alacsony GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 Sárga curry paszta Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 3/10 
Sárgarépa borsóval szószban Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
sárgarépalé-koncentrátum Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 5/10 
Sertésszelet Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Smoothie keverék Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 sós-borsos tintahal Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Spagetti karikák Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 5.5/10 
Squirt üdítő Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 Stevia- és arénacukor-cseppek Alacsony GI 25 GL 7 / 100 g 3/10 Stracciatellás túró Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 Sült ananász Közepes GI 59 GL 7 / 100 g 7.5/10 sült borsó Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
Sült csicseriborsó pogácsa káposztával és gombával Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 7.5/10 sült csirkemell szelet Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
Sült cukkini fasírt Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 7.5/10 sült hokkaido tök Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 9/10 
Sült padlizsángolyók Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 Sült zöldség relish Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 Sült zöldségek burgonyával Közepes GI 60 GL 7 / 100 g 6/10 surimi Alacsony GI 50 GL 7 / 100 g 4/10 
Száraz feketeszemű bab Alacsony GI 33 GL 7 / 100 g 9/10 szénsavas mangóital Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 2/10 szénsavas üdítőital Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 szilvakompót Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Szilvalé Alacsony GI 43 GL 7 / 100 g 5/10 
Szilvaszósz (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 6/10 
Szóda Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 Tolosa bab Alacsony GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 töltött cukkini Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 töltött padlizsán Alacsony GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
tonikvíz Magas GI 75 GL 7 / 100 g 2/10 Üdítőital Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Üdítőital Közepes GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Vad áfonya Alacsony GI 53 GL 7 / 100 g 8.5/10 
Vegán csicseriborsó liszt rántotta Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vegán káposztatekercs Alacsony GI 38 GL 7 / 100 g 8/10 
Vegetáriánus pogácsa (bab alapú) Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 Vegyes saláta magvak Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 8/10 Vinea Közepes GI 65 GL 7 / 100 g 3/10 
Vörösáfonya chia lekvár (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Vörösbab Alacsony GI 31 GL 7 / 100 g 8/10 
Xilit Alacsony GI 7 GL 7 / 100 g 9/10 zöldséges sütemény Alacsony GI 48 GL 7 / 100 g 6/10 
Zöldségpüré keverék Közepes GI 60 GL 7 / 100 g 7/10 Zöldségsaláta krutonnal Közepes GI 55 GL 7 / 100 g 6/10 
Zsírtalanított mogyoróvaj por Alacsony GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) Közepes GI 60 GL 7 / 100 g 5/10 Csíráztatott lencse Alacsony GI 32 GL 7.1 / 100 g 9/10 malai kofta Alacsony GI 45 GL 7.1 / 100 g 4.8/10 
Oldható kukoricafehérje rost Alacsony GI 10 GL 7.1 / 100 g 8/10 Orangina Közepes GI 63 GL 7.1 / 100 g 2/10 borsó Alacsony GI 51 GL 7.2 / 100 g 8.5/10 
Narancs és chia lekvár Alacsony GI 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
Nori tengeri alga Alacsony GI 15 GL 7.3 / 100 g 6/10 
babérlevél Alacsony GI 15 GL 7.3 / 100 g 8/10 
tahini Alacsony GI 35 GL 7.3 / 100 g 8.6/10 
