Száraz feketeszemű bab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Száraz feketeszemű bab glikémiás indexe 33, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Száraz feketeszemű bab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Száraz feketeszemű bab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó növényi fehérje
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
- ✗ Alacsony bizonyos mikrotápanyagokban
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 114 kcal |
| Szénhidrátok | 21.3g |
| Cukrok (összesen) | 3.3g |
| Természetes | 3.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6.6g |
| Vízoldható | 1.98g |
| Vízoldhatatlan | 4.62g |
| Fehérje | 7.7g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.4g |
| Nátrium | 4mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Száraz feketeszemű bab glikémiás indexe?
Száraz feketeszemű bab glikémiás indexe 33, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Száraz feketeszemű bab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Száraz feketeszemű bab alacsony glikémiás indexű (33), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Száraz feketeszemű bab a vércukorra?
Száraz feketeszemű bab glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →