Zöldségsaláta krutonnal
Közepes GI
GL 7 / 100 g
- Friss zöldségeket tartalmaz
- Feldolgozott krutont tartalmaz
Zöldségsaláta krutonnal glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Kockák (70).
2026. máj. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kockák formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldségsaláta krutonnal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Friss zöldségeket tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Feldolgozott krutont tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldségsaláta krutonnal glikémiás indexe?
Zöldségsaláta krutonnal glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a Zöldségsaláta krutonnal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldségsaláta krutonnal közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Kockák forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Zöldségsaláta krutonnal glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kockák forma közül (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Zöldségsaláta krutonnal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
