Zsírtalanított mogyoróvaj por

GI 20 · AlacsonyGL 1.1 / evőkanál6/10

Alacsony GI

20 GI

GL 1.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 7 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Kiváló növényi fehérjeforrás
Magas összes cukortartalom az egész dióhoz képest

Zsírtalanított mogyoróvaj por glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.1.

2026. márc. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Héjas tökmag
GL 1 / 100 g Ez egy tápanyagban gazdag, allergénbarát alternatíva, amely jobb ásványianyag-tartalmat és egészséges zsírokat kínál, mint a feldolgozott hüvelyes porok.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Zsírtalanított mogyoróvaj por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

370

Kalória

35 g

Szénhidrátok

50 g

Fehérje

8 g

Zsír

100g-onként

Kalória	370 kcal
Szénhidrátok	35 g
Cukrok (összesen)	15 g
Természetes	15 g
Hozzáadott	0 g
Rost	6 g
Vízoldható	1.8 g
Vízoldhatatlan	4.2 g
Fehérje	50 g
Zsír	8 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	6.5 g
Nátrium	400 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Kiváló növényi fehérjeforrás
Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
Kényelmes kalóriakontrollált étrendekhez
Magas összes cukortartalom az egész dióhoz képest
A feldolgozás eltávolítja a jótékony egészséges zsírokat
Magas nátriumtartalom adagonként

Allergének

Tartalmaz: földimogyoró

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Zsírtalanított mogyoróvaj por glikémiás indexe?

Zsírtalanított mogyoróvaj por glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.

Megfelelő-e a Zsírtalanított mogyoróvaj por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Zsírtalanított mogyoróvaj por alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Zsírtalanított mogyoróvaj por a vércukorra?

Zsírtalanított mogyoróvaj por glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Zsírtalanított mogyoróvaj por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.