mangó, narancs, banán és maracuja smoothie
Alacsony GI
GL 17.5 / pohár (250 g) · GL 7 / 100 g
- magas C-vitamin-tartalom
- közepes glikémiás terhelés
mangó, narancs, banán és maracuja smoothie glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 17.5.
2026. aug. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mangó, narancs, banán és maracuja smoothie a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 12 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.7 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.1 g |
| Fehérje | 0.8 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas C-vitamin-tartalom
- természetes rostokat tartalmaz
- nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- közepes glikémiás terhelés
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mangó, narancs, banán és maracuja smoothie glikémiás indexe?
mangó, narancs, banán és maracuja smoothie glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 17.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a mangó, narancs, banán és maracuja smoothie inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mangó, narancs, banán és maracuja smoothie alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a mangó, narancs, banán és maracuja smoothie a vércukorra?
mangó, narancs, banán és maracuja smoothie glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) mangó, narancs, banán és maracuja smoothie adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
