töltött padlizsán
Alacsony GI
GL 7 / 100 g
- mérsékelt rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
töltött padlizsán glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. szept. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
töltött padlizsán a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- mérsékelt rosttartalom
- egészséges zsírokat tartalmaz (olívaolaj)
- alacsony hozzáadott cukortartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
- finomított gabonát tartalmaz (fehér rizs)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a töltött padlizsán glikémiás indexe?
töltött padlizsán glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a töltött padlizsán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
töltött padlizsán alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a töltött padlizsán a vércukorra?
töltött padlizsán glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) töltött padlizsán adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
