Töltött gomba
Alacsony GI
GL 1.2 / jellemző darab (120 g) · GL 1 / 100 g
Töltött gomba glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2.
2026. febr. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Töltött gomba a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 5.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.3 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 5.8 g |
| Zsír | 2.2 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 1.6 g |
| Nátrium | 18 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Töltött gomba glikémiás indexe?
Töltött gomba glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 1.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Töltött gomba inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Töltött gomba alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Töltött gomba a vércukorra?
Töltött gomba glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Töltött gomba adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
