Sertésszelet
Közepes GI
GL 7.9 / darab (113 g) · GL 7 / 100 g
- Jó fehérjeforrás
- Magas nátriumtartalom
Sertésszelet glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy darab (113 g) glikémiás terhelése: 7.9.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sertésszelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 113 g | 7.9 |
| 1 cutlet | 113 g | 7.9 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 0.7 g |
| Vízoldható | 0.14 g |
| Vízoldhatatlan | 0.56 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom
- A finomított panír növeli a glikémiás hatást
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sertésszelet glikémiás indexe?
Sertésszelet glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy darab (113 g) glikémiás terhelése: 7.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Sertésszelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sertésszelet közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sertésszelet a vércukorra?
Sertésszelet glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Sertésszelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
