Sertésszelet
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sertésszelet glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más meat összehasonlítva Sertésszelet glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Sertésszelet mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Magas telített zsírtartalom
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 13g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 0.5g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 0.7g |
| Vízoldható | 0.14g |
| Vízoldhatatlan | 0.56g |
| Fehérje | 18g |
| Zsír | 16g |
| Telített | 4.5g |
| Telítetlen | 9g |
| Nátrium | 420mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sertésszelet glikémiás indexe?
Sertésszelet glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sertésszelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sertésszelet közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sertésszelet a vércukorra?
Sertésszelet glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →