Spagetti karikák
Közepes GI
GL 28 / jellemző doboz (400 g) · GL 7 / 100 g
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrok jelenléte
Spagetti karikák glikémiás indexe 55, magasabb, mint a sima Főtt spagetti (49). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 28.
2026. jan. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Főtt spagetti formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Spagetti karikák a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 65 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 2.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 1.6 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Alacsony zsírtartalom
- Hozzáadott cukrok jelenléte
- Alacsony rosttartalom
- Feldolgozott gabonatermék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Spagetti karikák glikémiás indexe?
Spagetti karikák glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 28; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Spagetti karikák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Spagetti karikák közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Cukkini tészta alacsony cukortartalmú paradicsomszósszal.
Melyik Főtt spagetti forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Spagetti karikák glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Főtt spagetti forma közül (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Spagetti karikák adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
