rántott zellergumó
Alacsony GI
GL 7 / 100 g
- jó rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
rántott zellergumó glikémiás indexe: 40 (Alacsony).
2026. szept. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rántott zellergumó a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.2 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 2.7 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
- olajban sült (hozzáadott zsír)
- mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rántott zellergumó glikémiás indexe?
rántott zellergumó glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a rántott zellergumó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rántott zellergumó alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a rántott zellergumó a vércukorra?
rántott zellergumó glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) rántott zellergumó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
