sült leveles zöldségek
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- magas rosttartalom
- sütésből származó hozzáadott zsiradékot tartalmaz
sült leveles zöldségek glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Leveles zöldségek (nyers, vegyes) (15) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Leveles zöldségek (nyers, vegyes) formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült leveles zöldségek a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.8 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- alacsony glikémiás terhelés
- sütésből származó hozzáadott zsiradékot tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült leveles zöldségek glikémiás indexe?
sült leveles zöldségek glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a sült leveles zöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült leveles zöldségek alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Leveles zöldségek (nyers, vegyes) forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
sült leveles zöldségek glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Leveles zöldségek (nyers, vegyes) forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) sült leveles zöldségek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
