Friss bio leveles zöldségek
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Oxalátokat tartalmazhat (spenót)
Friss bio leveles zöldségek glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Leveles zöldségek (nyers, vegyes) (15) értékével.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Leveles zöldségek (nyers, vegyes) formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Friss bio leveles zöldségek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 27 kcal |
| Szénhidrátok | 3.6 g |
| Cukrok (összesen) | 0.8 g |
| Természetes | 0.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 2.7 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.07 g |
| Telítetlen | 0.43 g |
| Nátrium | 70 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Oxalátokat tartalmazhat (spenót)
- Alacsony kalóriasűrűség (nem alkalmas egyedüli energiaforrásnak)
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss bio leveles zöldségek glikémiás indexe?
Friss bio leveles zöldségek glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Friss bio leveles zöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss bio leveles zöldségek alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Leveles zöldségek (nyers, vegyes) forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Friss bio leveles zöldségek glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Leveles zöldségek (nyers, vegyes) forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Friss bio leveles zöldségek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
