sült zöldbab

GI 30 · AlacsonyGL 2 / 100 g8/10

Alacsony GI

30 GI

GL 2 / 100 g

Logi pontszám 8/10

jó rosttartalom
megnövekedett zsírtartalom a sütés miatt

sült zöldbab glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima Zöldbab (15).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Zöldbab formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

sült zöldbab a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

8 g

Szénhidrátok

2.2 g

Fehérje

5.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	90 kcal
Szénhidrátok	8 g
Cukrok (összesen)	2.8 g
Természetes	2.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3.2 g
Vízoldható	1.1 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	2.2 g
Zsír	5.5 g
Telített	0.8 g
Telítetlen	4.7 g
Nátrium	5 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

jó rosttartalom
alacsony glikémiás terhelés
egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
megnövekedett zsírtartalom a sütés miatt
hő hatására kissé csökkent vitamintartalom
minimális nátrium a főzési folyamatból

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a sült zöldbab glikémiás indexe?

sült zöldbab glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.

Megfelelő-e a sült zöldbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

sült zöldbab alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Zöldbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Zöldbab formák közül a(z) Zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).

Nézd meg a(z) sült zöldbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.