Sült zöldbab

GI 15 · AlacsonyGL 1.5 / csésze9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Magas rosttartalom
Enyhe tápanyagveszteség pörkölés során

Sült zöldbab glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Zöldbab (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2026. jan. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Zöldbab formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sült zöldbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

8 g

Szénhidrátok

2.2 g

Fehérje

1.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	45 kcal
Szénhidrátok	8 g
Cukrok (összesen)	3.6 g
Természetes	3.6 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3.5 g
Vízoldható	1.1 g
Vízoldhatatlan	2.4 g
Fehérje	2.2 g
Zsír	1.2 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	1 g
Nátrium	5 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony glikémiás terhelés
Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
Enyhe tápanyagveszteség pörkölés során
Minimális hozzáadott zsír az olajból

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sült zöldbab glikémiás indexe?

Sült zöldbab glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Sült zöldbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sült zöldbab alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Zöldbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Sült zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Zöldbab forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Sült zöldbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.