Fagyasztott zöldbab
Alacsony GI
GL 1.7 / jellemző csésze (150 g) · GL 1.1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Minimális fehérjetartalom
Fagyasztott zöldbab glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Zöldbab (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.7.
2026. júl. 3. frissítve · Források: USDA FoodData Central #169962 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Zöldbab formái
- GI 15 · GL 0.5 / 100 g
Zöldbab - konzerv zöldbabGI 15 · GL 0.6 / 100 g canned
- grillezett zöldbabGI 15 · GL 1 / 100 g grilled
- GI 15 · GL 1 / 100 g roasted
Sült zöldbab - GI 15 · GL 1.1 / 100 g yellow
Sárga bab - GI 15 · GL 1.2 / 100 g cooked
Főtt zöldbab - sült fűszeres vajbabGI 25 · GL 2 / 100 g friedherb
- +1 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fagyasztott zöldbab a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 33 kcal |
| Szénhidrátok | 7.54 g |
| Cukrok (összesen) | 2.21 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.6 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 1.79 g |
| Zsír | 0.21 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rost-szénhidrát arány
- Kiváló hidratációs profil
- Minimális fehérjetartalom
- A hőérzékeny tápanyagok potenciális elvesztése a fagyasztás/blansírozás során
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fagyasztott zöldbab glikémiás indexe?
Fagyasztott zöldbab glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.1.
Megfelelő-e a Fagyasztott zöldbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fagyasztott zöldbab alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Zöldbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Zöldbab formák közül a(z) Zöldbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.5).
Nézd meg a(z) Fagyasztott zöldbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
