sült guarbab
Alacsony GI
GL 3 / 100 g
- magas rosttartalom
- sütésből származó hozzáadott zsírt tartalmaz
sült guarbab glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima guarbab (15).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
guarbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült guarbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.5 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 3.7 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- jó növényi fehérjeforrás
- sütésből származó hozzáadott zsírt tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült guarbab glikémiás indexe?
sült guarbab glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.
Megfelelő-e a sült guarbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült guarbab alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik guarbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő guarbab formák közül a(z) guarbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) sült guarbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
