guarbab
GI 15 · AlacsonyGL 1 / 100 g10/10
Alacsony GI
15 GI
GL 1 / 100 g
Logi pontszám 10/10
- magas rosttartalom
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
guarbab glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
guarbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
guarbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
16
Kalória
3.7 g
Szénhidrátok
3.2 g
Fehérje
0.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 16 kcal |
| Szénhidrátok | 3.7 g |
| Cukrok (összesen) | 1.4 g |
| Természetes | 1.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 3.2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 4 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás index
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
- az alacsony kalóriasűrűség nem biztos, hogy minden igényt kielégít
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a guarbab glikémiás indexe?
guarbab glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a guarbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
guarbab alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik guarbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
guarbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes guarbab forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) guarbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
