sült padlizsán

GI 20 · AlacsonyGL 3 / 100 g5/10

Alacsony GI

20 GI

GL 3 / 100 g

Logi pontszám 5/10

jó rosttartalom
magas zsírtartalom a sütés miatt

sült padlizsán glikémiás indexe 20, magasabb, mint a sima Padlizsán (15).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Padlizsán formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

sült padlizsán a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

170

Kalória

15 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

12 g

Zsír

100g-onként

Kalória	170 kcal
Szénhidrátok	15 g
Cukrok (összesen)	5 g
Természetes	5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	4 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.8 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	12 g
Telített	2 g
Telítetlen	10 g
Nátrium	120 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

jó rosttartalom
alacsony glikémiás index
telítetlen zsírokat tartalmaz
magas zsírtartalom a sütés miatt
mérsékelt nátriumtartalom
alacsony fehérjetartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a sült padlizsán glikémiás indexe?

sült padlizsán glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 3.

Megfelelő-e a sült padlizsán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

sült padlizsán alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Padlizsán forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Padlizsán formák közül a(z) főtt padlizsán glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) sült padlizsán adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.