Grillezett padlizsán
Alacsony GI
GL 3 / darab (240 g) · GL 1.3 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Grillezett padlizsán glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Padlizsán (15) értékével. Egy darab (240 g) glikémiás terhelése: 3.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Padlizsán formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Grillezett padlizsán a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 150 g | 1.9 |
| 1 csésze | 160 g | 2 |
| 1 medium eggplant, roasted | 240 g | 3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 36 kcal |
| Szénhidrátok | 8.4 g |
| Cukrok (összesen) | 5.04 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.3 g |
| Vízoldható | 1.3 g |
| Vízoldhatatlan | 3 g |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 0.26 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.13 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas víztartalom a teltségérzetért
- Alacsony fehérjetartalom
- Minimális mikrotápanyag-profil a leveles zöldségekhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Grillezett padlizsán glikémiás indexe?
Grillezett padlizsán glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (240 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.3.
Megfelelő-e a Grillezett padlizsán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Grillezett padlizsán alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Padlizsán forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Padlizsán formák közül a(z) Padlizsán glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Grillezett padlizsán adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
