Főtt padlizsán
Alacsony GI
GL 1.3 / 100 g
- magas rosttartalom
- alacsony fehérjetartalom
Főtt padlizsán glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Padlizsán (15) értékével.
Források: USDA FoodData Central #169229 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Padlizsán formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Főtt padlizsán a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 8.73 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 3.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 0.83 g |
| Zsír | 0.23 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.18 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- gazdag antioxidánsokban
- alacsony fehérjetartalom
- bizonyos tápanyagok elvesztése a főzés során
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt padlizsán glikémiás indexe?
Főtt padlizsán glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.3.
Megfelelő-e a Főtt padlizsán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt padlizsán alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Padlizsán forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Padlizsán formák közül a(z) Padlizsán glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Főtt padlizsán adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
