hal-mentes élelmiszerek
10 507 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs hal vagy halból származó összetevő feltüntetve, beleértve a halszószt és a halolajat is. A kagylók külön csoportban szerepelnek (rákfélék, puhatestűek). Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Panna cotta Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Párolt és pürésített lila jam édesítetlen kókusztejszínnel és fahéjjal Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 Piláf fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Pulykás pite Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Rakott krumpli Magas GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 Rántott sajt rudak airfryerben Alacsony GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Rántott tintahal Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Relish Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ricottás és zabpelyhes palacsinta Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
rozskovász Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
Russet burgonya Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Sajtos pite Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Sapota Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Savós palacsinta Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 skyr sajttorta Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 sonkás-gombás pite Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Sötét főtt tészta Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Sötét kakaóporral kevert fagyasztott banánok Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Stir-fry szósz Alacsony GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Sült fokhagyma Alacsony GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 Sült óriás tintahal Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 sült zöldségfasírt Alacsony GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Száraz pintóbab Alacsony GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 szárított keserűdinnye Alacsony GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Szárított kókusz Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Szárított limehéj, chilipehely és szárított koriander keveréke Alacsony GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 szárított tökcsíkok Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Szecsuáni szósz Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Szilvalekváros zabkása Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 Tacos Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Teljes kiőrlésű quinoa lime lével és korianderrel Alacsony GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 tészta polippal és burgonyával Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 tésztasaláta Alacsony GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Tikka fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Tűzijáték szósz Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 ume bor Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Vaníliás fehérje ostya Alacsony GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 Vegán cordon bleu Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Vegán nuggetek Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 Vegetáriánus gyros Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Vegetáriánus töltött káposzta fasírt Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vivera szelet Közepes GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 zöldséges tészta Közepes GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Párolt kukorica Alacsony GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kasmíri vörös chili por Alacsony GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 magas fehérjetartalmú vegán proteinszelet Alacsony GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Főtt és hűtött burgonya Közepes GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Szőlőbefőtt Közepes GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Félszáraz koktélparadicsom Alacsony GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
Konzerv őszibarack felek Közepes GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
Nyers kakaópor Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 étkakaó Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 
Indiai fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 Kabsa fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Kari fűszerkeverék (kurkumával és gyömbérrel) Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Keleti fűszerek Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Korma fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Közel-keleti fűszerek Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokkói fűszerkeverék Alacsony GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 elachi banán Alacsony GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 Prata banán Alacsony GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
Sült fokhagyma Alacsony GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Ajinomoto Ramen (instant) Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Alacsony szénhidráttartalmú tortilla Alacsony GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 
Amerikai pawpaw Közepes GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 Ánizslikőr Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 Ázsiai szósz Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 
Banánpüré Alacsony GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 barna és vadrizs Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 barna és vadrizs Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 
Barna rizs és quinoa keverék Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 barna rizs keverék Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Barna sajt Alacsony GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 
Borókabogyó Alacsony GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 
borsótészta Alacsony GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 bread and butter savanyú uborka Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 bulgur-quinoa keverék Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Burgen Soy-Lin kenyér Alacsony GI 36 GL 12 / 100 g 7/10 Búza chili Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 búzakása Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Chai fűszerek Alacsony GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Citromlé por (cukormentes) Alacsony GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 Cream of Wheat Original Közepes GI 66 GL 12 / 100 g 4/10 
Csirke és hajdina derelye Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 csirkecsíkok Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 csirkepopcorn Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Csirkés palacsinta Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 csirkés quesadilla Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 csokoládés milkshake Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Csokoládés tejital Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 cukormentes kefíres palacsinta Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Cukormentes málnalekvár Alacsony GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 cukormentes palacsinta Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Daiquiri koktél (palackozott) Közepes GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Darált húsos pite Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Dzsákfrút Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 Édesburgonya sütőben sütve olívaolajjal Alacsony GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 Enchilada paradicsomszósszal Közepes GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Enervit Fehérjeszelet Alacsony GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 
