Szárított kókusz
Alacsony GI
GL 10.2 / csésze (93 g) · GL 11 / 100 g
- Magas élelmirost-tartalom
- Rendkívül magas telítettzsírsav-tartalom
Szárított kókusz glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima Nyers kókuszdió (42). Egy csésze (93 g) glikémiás terhelése: 10.2.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Nyers kókuszdió formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított kókusz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 6 g | 0.7 |
| 1 csésze | 93 g | 10.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 660 kcal |
| Szénhidrátok | 23.7 g |
| Cukrok (összesen) | 7.4 g |
| Természetes | 7.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 16.3 g |
| Vízoldható | 4.9 g |
| Vízoldhatatlan | 11.4 g |
| Fehérje | 6.9 g |
| Zsír | 64.5 g |
| Telített | 57.2 g |
| Telítetlen | 7.3 g |
| Nátrium | 37 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas élelmirost-tartalom
- Alacsony glikémiás index
- Rendkívül magas telítettzsírsav-tartalom
- Nagyon magas kalóriasűrűség
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított kókusz glikémiás indexe?
Szárított kókusz glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy csésze (93 g) glikémiás terhelése: 10.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.
Megfelelő-e a Szárított kókusz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított kókusz alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Nyers kókuszdió forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Nyers kókuszdió formák közül a(z) Nyers kókuszdió glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) Szárított kókusz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
