Nyers kókuszdió
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Nyers kókuszdió glikémiás indexe 42, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Nyers kókuszdió glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Nyers kókuszdió jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Nagyon magas telített zsír
- ✗ Mérsékelt kalóriatartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 354 kcal |
| Szénhidrátok | 15.2g |
| Cukrok (összesen) | 6.2g |
| Természetes | 6.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 9g |
| Vízoldható | 2.7g |
| Vízoldhatatlan | 6.3g |
| Fehérje | 3.3g |
| Zsír | 33.5g |
| Telített | 29.7g |
| Telítetlen | 3.8g |
| Nátrium | 20mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nyers kókuszdió glikémiás indexe?
Nyers kókuszdió glikémiás indexe 42, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Nyers kókuszdió inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nyers kókuszdió alacsony glikémiás indexű (42), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Nyers kókuszdió a vércukorra?
Nyers kókuszdió glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →