Sapota
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sapota glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Sapota glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Sapota mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Magas természetes cukortartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 83 kcal |
| Szénhidrátok | 20g |
| Cukrok (összesen) | 14.7g |
| Természetes | 14.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5.3g |
| Vízoldható | 1.6g |
| Vízoldhatatlan | 3.7g |
| Fehérje | 0.4g |
| Zsír | 1.1g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 0.8g |
| Nátrium | 12mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sapota glikémiás indexe?
Sapota glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sapota inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sapota közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sapota a vércukorra?
Sapota glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →