kókuszbél
GI 45 · AlacsonyGL 7 / 100 g6/10
Alacsony GI
45 GI
GL 7 / 100 g
Logi pontszám 6/10
- magas rosttartalom
- magas telített zsírtartalom
kókuszbél glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. aug. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kókuszbél a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
354
Kalória
15.2 g
Szénhidrátok
3.3 g
Fehérje
33.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 354 kcal |
| Szénhidrátok | 15.2 g |
| Cukrok (összesen) | 6.2 g |
| Természetes | 6.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 9 g |
| Vízoldható | 2.7 g |
| Vízoldhatatlan | 6.3 g |
| Fehérje | 3.3 g |
| Zsír | 33.5 g |
| Telített | 29.7 g |
| Telítetlen | 3.8 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
10%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- gazdag egészséges zsírokban
- alapvető ásványi anyagokat tartalmaz
- magas telített zsírtartalom
- közepes kalóriasűrűség
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kókuszbél glikémiás indexe?
kókuszbél glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a kókuszbél inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kókuszbél alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a kókuszbél a vércukorra?
kókuszbél glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) kókuszbél adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
