ume bor
Közepes GI
GL 11 / 100 g
- Antioxidánsokat tartalmaz az ume gyümölcsből
- Magas cukortartalom
ume bor glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
ume bor a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 155 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 19 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Antioxidánsokat tartalmaz az ume gyümölcsből
- Alacsony zsírtartalom
- Magas cukortartalom
- Alkoholos ital
- Ultra-feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a ume bor glikémiás indexe?
ume bor glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a ume bor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
ume bor közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a ume bor a vércukorra?
ume bor glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
- Umeshu GI 65
- szűretlen almalé GI 40
- Fehérjedús mandulatejes kávéital cukor nélkül GI 10
-
Friss vagy fagyasztott bogyós gyümölccsel ízesített víz nincs GI -
Teafilterből főzött Chai tea (cukor nélkül) nincs GI -
Friss málnával főzött zöld tea GI 20 -
édesítetlen zabtejhab (barista/frothing típus) GI 50 -
Probiotikus zabital GI 45
Nézd meg a(z) ume bor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
