Baharat fűszerkeverék

GI 20 · AlacsonyGL 0.6 / teáskanál8/10

Alacsony GI

20 GI

GL 0.6 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 11.6 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Magas rosttartalom
Nyomokban nátriumot tartalmazhat

Baharat fűszerkeverék glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.6.

2026. márc. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Baharat fűszerkeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

320

Kalória

58 g

Szénhidrátok

11 g

Fehérje

8 g

Zsír

100g-onként

Kalória	320 kcal
Szénhidrátok	58 g
Cukrok (összesen)	3 g
Természetes	3 g
Hozzáadott	0 g
Rost	27 g
Vízoldható	8.1 g
Vízoldhatatlan	18.9 g
Fehérje	11 g
Zsír	8 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	6 g
Nátrium	80 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Gazdag antioxidánsokban
Alacsony glikémiás terhelés
Nyomokban nátriumot tartalmazhat
Potenciális allergének (fűszerek)

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Baharat fűszerkeverék glikémiás indexe?

Baharat fűszerkeverék glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.6.

Megfelelő-e a Baharat fűszerkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Baharat fűszerkeverék alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Baharat fűszerkeverék a vércukorra?

Baharat fűszerkeverék glikémiás terhelése 100g-onként 11.6, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.