Csirkés palacsinta
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- Jó fehérjetartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Csirkés palacsinta glikémiás indexe 65, alacsonyabb, mint a sima Francia palacsinta (70).
2026. jún. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Francia palacsinta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csirkés palacsinta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 185 kcal |
| Szénhidrátok | 19 g |
| Cukrok (összesen) | 2.1 g |
| Természetes | 1.6 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 340 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó fehérjetartalom
- Állati és növényi tápanyagokat egyaránt tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott liszt alapú
- Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csirkés palacsinta glikémiás indexe?
Csirkés palacsinta glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a Csirkés palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csirkés palacsinta közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Francia palacsinta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Francia palacsinta formák közül a(z) Hajdinalepény glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 11).
Nézd meg a(z) Csirkés palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
