Vegetáriánus töltött káposzta fasírt
Közepes GI
GL 13.2 / jellemző darab (120 g) · GL 11 / 100 g
- Mérsékelt rosttartalom
- Átlagos glikémiás terhelés
Vegetáriánus töltött káposzta fasírt glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 13.2.
2026. febr. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vegetáriánus töltött káposzta fasírt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt rosttartalom
- Alacsony telített zsírsav tartalom
- Alacsony hozzáadott cukor mennyiség
- Átlagos glikémiás terhelés
- Viszonylag magas nátrium koncentráció
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegetáriánus töltött káposzta fasírt glikémiás indexe?
Vegetáriánus töltött káposzta fasírt glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 13.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.
Megfelelő-e a Vegetáriánus töltött káposzta fasírt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegetáriánus töltött káposzta fasírt közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lencse alapú növényi fehérje.
Hogyan hat a Vegetáriánus töltött káposzta fasírt a vércukorra?
Vegetáriánus töltött káposzta fasírt glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Vegetáriánus töltött káposzta fasírt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
