sonkás-gombás pite
Közepes GI
GL 11 / 100 g
- sonkából és sajtból származó fehérjét tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
sonkás-gombás pite glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 29. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sonkás-gombás pite a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 230 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- sonkából és sajtból származó fehérjét tartalmaz
- bizonyos mennyiségű élelmi rostot biztosít
- mérsékelt glikémiás terhelés
- magas nátriumtartalom
- telített zsírokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sonkás-gombás pite glikémiás indexe?
sonkás-gombás pite glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a sonkás-gombás pite inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sonkás-gombás pite közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a sonkás-gombás pite a vércukorra?
sonkás-gombás pite glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sonkás-gombás pite adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
