tésztasaláta
Alacsony GI
GL 11 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
tésztasaláta glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. júl. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
tésztasaláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0.8 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 5.8 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Mérsékelt fehérjeforrás
- Zöldségeket tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
- Hozzáadott zsírokat és nátriumot tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a tésztasaláta glikémiás indexe?
tésztasaláta glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a tésztasaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
tésztasaláta alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a tésztasaláta a vércukorra?
tésztasaláta glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) tésztasaláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
