Prata banán
Alacsony GI
GL 11.7 / 100 g
- Jó rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Prata banán glikémiás indexe: 51 (Alacsony).
2026. máj. 4. frissítve · Források: USDA FoodData Central #173944 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Prata banán a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 89 kcal |
| Szénhidrátok | 22.84 g |
| Cukrok (összesen) | 12.23 g |
| Természetes | 12.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.6 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 1.09 g |
| Zsír | 0.33 g |
| Telített | 0.11 g |
| Telítetlen | 0.11 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó rosttartalom
- Káliumban gazdag
- Alacsony zsírtartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Természetes cukrokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Prata banán glikémiás indexe?
Prata banán glikémiás indexe: 51 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.7.
Megfelelő-e a Prata banán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Prata banán alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Prata banán a vércukorra?
Prata banán glikémiás terhelése 100g-onként 11.7, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Prata banán adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
