Búza chili
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- Jó rostforrás
- Mérsékelt glikémiás index
Búza chili glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. máj. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Búza chili a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.8 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó rostforrás
- Növényi fehérjéket tartalmaz
- Alacsony telített zsírtartalom
- Mérsékelt glikémiás index
- Hozzáadott nátriumot tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búza chili glikémiás indexe?
Búza chili glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a Búza chili inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búza chili közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Búza chili a vércukorra?
Búza chili glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Búza chili adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
