Búzaliszt tortilla
Közepes GI
GL 37.2 / jellemző darab (120 g) · GL 31 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés
Búzaliszt tortilla glikémiás indexe: 62 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 37.2.
2025. dec. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Búzaliszt tortilla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Búzaliszt tortilla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 4.8 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Élelmi rostot tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelten feldolgozott
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzaliszt tortilla glikémiás indexe?
Búzaliszt tortilla glikémiás indexe: 62 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 37.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 31.
Megfelelő-e a Búzaliszt tortilla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzaliszt tortilla közepes glikémiás indexű (62). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű tortilla.
Melyik Búzaliszt tortilla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Búzaliszt tortilla formák közül a(z) 100% teljes kiőrlésű búzás tortilla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 18).
Nézd meg a(z) Búzaliszt tortilla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
