Búzalisztek
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Búzalisztek glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 45 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Búzalisztek glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Búzalisztek mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Tartalmaz telítetlen zsírt
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt hozzáadott cukor
- ✗ Magas nátrium
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 70g |
| Cukrok (összesen) | 6g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 5g |
| Rost | 8g |
| Vízoldható | 2.4g |
| Vízoldhatatlan | 5.6g |
| Fehérje | 7g |
| Zsír | 15g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 11g |
| Nátrium | 600mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzalisztek glikémiás indexe?
Búzalisztek glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 45 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Búzalisztek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzalisztek közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Búzalisztek a vércukorra?
Búzalisztek glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →