Sült óriás tintahal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sült óriás tintahal glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más seafood összehasonlítva Sült óriás tintahal glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Sült óriás tintahal mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Közepes glikémiás terhelés egy fehérjeforráshoz képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.7g |
| Fehérje | 20g |
| Zsír | 13g |
| Telített | 2.5g |
| Telítetlen | 9g |
| Nátrium | 600mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült óriás tintahal glikémiás indexe?
Sült óriás tintahal glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sült óriás tintahal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült óriás tintahal közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sült óriás tintahal a vércukorra?
Sült óriás tintahal glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →