Tintahal

Nincs glikémiás index8/10

A glikémiás indexet még nem mérték

3.1 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 8/10

Kiváló minőségű fehérjeforrás
Alacsony esszenciális omega-3 zsírsavtartalom a zsíros halakhoz képest

Tintahal glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3.1 g szénhidrátot tartalmaz.

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tintahal formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Tintahal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

3.1 g

Szénhidrátok

15.6 g

Fehérje

1.4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	92 kcal
Szénhidrátok	3.1 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	15.6 g
Zsír	1.4 g
Telített	0.4 g
Telítetlen	1 g
Nátrium	44 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Kiváló minőségű fehérjeforrás
Elhanyagolható glikémiás hatás az inzulinmenedzsment szempontjából
Alacsony esszenciális omega-3 zsírsavtartalom a zsíros halakhoz képest
Egyes elkészítési módoknál magas koleszterintartalom lehetséges

Allergének

Tartalmaz: puhatestűek

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Tintahal glikémiás indexe?

Tintahal glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 3.1 g szénhidrátot tartalmaz.

Megfelelő-e a Tintahal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Tintahal glikémiás indexe nem ismert. 3.1 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.

Melyik Tintahal forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tintahal formák közül a(z) Tintahal paradicsomszószban glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Tintahal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.