Tacos
GI 55 · KözepesGL 11 / 100 g5/10
Közepes GI
55 GI
GL 11 / 100 g
Logi pontszám 5/10
- Fehérjét és rostot tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Tacos glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. jún. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tacos a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
180
Kalória
20 g
Szénhidrátok
8 g
Fehérje
7 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
75%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Fehérjét és rostot tartalmaz
- Zöldségekből származó vitaminokat biztosít
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
- Hozzáadott nátriumot és cukrot tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tacos glikémiás indexe?
Tacos glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a Tacos inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tacos közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Tacos a vércukorra?
Tacos glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Tacos adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
