Tamari szósz
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1.1 / 100 g
- Alacsony cukortartalom
- Rendkívül magas nátriumtartalom
Tamari szósz glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2025. okt. 12. frissítve · Források: USDA FoodData Central #174278 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Tamari szósz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tamari szósz a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 5.57 g |
| Cukrok (összesen) | 1.7 g |
| Természetes | 1.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.8 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.6 g |
| Fehérje | 10.51 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 5600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony cukortartalom
- Magas fehérjetartalom szószhoz
- Gyakorlatilag nincs telített zsír
- Rendkívül magas nátriumtartalom
- Mérsékelten feldolgozott
- Minimális rost
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tamari szósz glikémiás indexe?
Tamari szósz glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.1.
Megfelelő-e a Tamari szósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tamari szósz alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tamari szósz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tamari szósz formák közül a(z) Gluténmentes, csökkentett nátriumtartalmú szójaszósz alternatíva glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.1).
Nézd meg a(z) Tamari szósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
