Sült fokhagyma

GI 30 · AlacsonyGL 10 / 100 g8/10

Alacsony GI

30 GI

GL 10 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Nagyon alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
Zöldséghez képest alacsony rosttartalom

Sült fokhagyma glikémiás indexe 30, megegyezik a sima Fokhagyma (30) értékével.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Fokhagyma formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sült fokhagyma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

149

Kalória

33.1 g

Szénhidrátok

6.4 g

Fehérje

0.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	149 kcal
Szénhidrátok	33.1 g
Cukrok (összesen)	1 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.1 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	6.4 g
Zsír	0.5 g
Telített	0.09 g
Telítetlen	0.41 g
Nátrium	17 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
Magas antioxidáns- és kéntartalom
Zöldséghez képest alacsony rosttartalom
Sütéskor koncentrált szénhidrátsűrűség

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sült fokhagyma glikémiás indexe?

Sült fokhagyma glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.

Megfelelő-e a Sült fokhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sült fokhagyma alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Fokhagyma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Fokhagyma formák közül a(z) savanyított fokhagyma glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).

Nézd meg a(z) Sült fokhagyma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.