Konzerve fokhagyma
Alacsony GI
GL 28 / jellemző doboz (400 g) · GL 7 / 100 g
- Antioxidánsokat tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
Konzerve fokhagyma glikémiás indexe 30, megegyezik a sima Fokhagyma (30) értékével. Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 28.
2025. nov. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fokhagyma formái
- GI 30 · GL 10 / 100 g
Fokhagyma - GI 30 · GL 5 / 100 g pickled
savanyított fokhagyma - főtt fokhagymaGI 30 · GL 10 / 100 g boiled
- GI 30 · GL 10 / 100 g roasted
Sült fokhagyma - Sült fokhagymaGI 30 · GL 11 / 100 g fried
- GI 30 · GL 22 / 100 g dried
Szárított fokhagyma - GI 30 · GL 22 / 100 g granulated
Szárított fokhagyma (por)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Konzerve fokhagyma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Antioxidánsokat tartalmaz
- Alacsony zsírtartalmú
- Rostforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Néhány tápanyag veszteség a feldolgozás során
- Alacsonyabb C-vitamin tartalom, mint a friss fokhagymában
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Konzerve fokhagyma glikémiás indexe?
Konzerve fokhagyma glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 28; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Konzerve fokhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Konzerve fokhagyma alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fokhagyma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fokhagyma formák közül a(z) savanyított fokhagyma glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Konzerve fokhagyma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
