rozskovász
Alacsony GI
GL 26.4 / csésze (240 g) · GL 11 / 100 g
- Contains live probiotics
- Contains gluten
rozskovász glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 26.4.
2026. júl. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
rozskovász formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rozskovász a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 5 g | 0.6 |
| 1 evőkanál | 15 g | 1.7 |
| 1 csésze | 240 g | 26.4 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains live probiotics
- Moderate glycemic index
- Good fiber content
- Contains gluten
- Moderate carbohydrate content
- Low protein
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rozskovász glikémiás indexe?
rozskovász glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy csésze (240 g) glikémiás terhelése: 26.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.
Megfelelő-e a rozskovász inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rozskovász alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik rozskovász forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
rozskovász glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes rozskovász forma közül (100 g-ban 11).
Nézd meg a(z) rozskovász adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
