Ostalo
1.715 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Granule pčelinjeg peluda Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
hamburger Srednji GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Herbal life proteinski shake Nizak GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Japchae umak Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Klasični kečap Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Medeni Dijon preljev Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 piletina pad thai Srednji GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 
Prah cvjetnog peluda Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 
Salata od tjestenine i kukuruza Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 sendvič za doručak Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Tajín začin Nizak GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
umak od manga i curryja Srednji GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Začin za morske plodove Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
začin za piletinu Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
začin za pitu od bundeve Nizak GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 Začin za pomfrit Nizak GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 
A1 umak Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 avokado sendvič Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 California roll Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Cheeseburger Srednji GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 Mješavina kurkume, crnog papra i đumbira Nizak GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Nepoznati sastojak 1 Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 prženi vegetarijanski štapić Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 standardni obrok Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Sushi Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushi rolada Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
svinjski knedli Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 
teriyaki umak Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 
umak od morskih plodova Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Vegeta Nizak GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 
vezivna sredstva Srednji GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
vinaigrette od javorovog burbona Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Srednji GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Crni kim Nizak GI 35 GL 15.4 / 100 g 8/10 
Guma rogača Nizak GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 
Punjabi pladanj Srednji GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 chicken fajita sandwich melt Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 hrenovke u tijestu Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 Ljuti začin Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
mješavina za kontrolu tjelesne težine Nizak GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
mješavina začina za gyros Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
okus gruyere sira (bez mliječnih proizvoda) Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 pileći wrap Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 pizza s čili tunom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Povrtni bujon u prahu Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 Sendvič s tunjevinom i majonezom Srednji GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
taco začin Nizak GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
začin od škampa i limuna Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Začin okusa pizze Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
začin za kisele krastavce Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 Začini (mješavina) Srednji GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Začini u prahu Nizak GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 
Cajun začinska mješavina Nizak GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
dresing od maka Srednji GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Zeleni prah Nizak GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
garam masala Nizak GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
kari začin Nizak GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
chaat masala Nizak GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 aroma škampa Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 BLT sendvič Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Catalina preljev Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 Chilli cheese nuggets Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
čili češnjak začin Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 Flatbread sa sirom i šunkom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Generički sastojak Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Jalapeño začin Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 kobasica u biskvitu Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 kung pao umak Srednji GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Mini sendvič s tunom Srednji GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Nepoznat sastojak Srednji GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
začin od zelenog luka Nizak GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
začin za fajitu Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
začin za gulaš Nizak GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 Bulgogi začin Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Fruktooligosaharidi Nizak GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 Korejski umak Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Prašak za pecivo sa škrobom od marante Visok GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 sendvič sa šunkom i sirom Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
soja-đumbir glazura Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 supreme pizza Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Yakisoba umak Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 mješavina začina s čilijem Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Sambar prah Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 
sjemenke korijandera Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 Tandoori masala začin Nizak GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
Kari prah Nizak GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Instant začin Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
okus limuna Visok GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
salama pizza Visok GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 sub sendvič Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
začin za juhu Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 Havajska pizza Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Prah za shake za mršavljenje Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 salami pecivo Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 furikake Nizak GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
začin za nachos Nizak GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 Fiber Creme Nizak GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 
Hrana Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
japanski umak za roštilj Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
BBQ marinada Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
