salata od tjestenine s jajima i ribom
Srednji GI
GL 1.5 po tipična žlica (15 g) · GL 10 na 100 g
- umjereni sadržaj proteina
- prosječno glikemijsko opterećenje
salata od tjestenine s jajima i ribom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 22. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
salata od tjestenine s jajima i ribom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 18 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 7.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjereni sadržaj proteina
- niska količina dodanog šećera
- prisutnost nezasićenih masti
- prosječno glikemijsko opterećenje
- visoki sadržaj natrija
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks salata od tjestenine s jajima i ribom?
salata od tjestenine s jajima i ribom ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 10.
Je li salata od tjestenine s jajima i ribom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
salata od tjestenine s jajima i ribom ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je Namaz od tune i mrkve.
Kako salata od tjestenine s jajima i ribom utječe na šećer u krvi?
salata od tjestenine s jajima i ribom ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri salata od tjestenine s jajima i ribom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
