Namaz od tune i mrkve
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Prosječni sadržaj natrija
Namaz od tune i mrkve ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 14. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Namaz od tune i mrkve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 5.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor proteina
- Niska razina obrade
- Prosječni sadržaj natrija
- Nizak sadržaj vlakana
- Dodani šećer
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Namaz od tune i mrkve?
Namaz od tune i mrkve ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Namaz od tune i mrkve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Namaz od tune i mrkve ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Namaz od tune i mrkve utječe na šećer u krvi?
Namaz od tune i mrkve ima glikemijsko opterećenje 2 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Namaz od tune i mrkve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
