zapečena jaja s kruhom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
zapečena jaja s kruhom ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim other, zapečena jaja s kruhom rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
zapečena jaja s kruhom je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- ✓ Umjeren sadržaj masti
- ✗ Visok glikemijski indeks za doručak
- ✗ Rafinirani ugljikohidrati (kruh)
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 18g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5g |
| Prirodni | 2.0g |
| Dodani | 0.5g |
| Vlakna | 1.2g |
| Topiva | 0.4g |
| Netopiva | 0.8g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 8g |
| Zasićene | 3g |
| Nezasićene | 4g |
| Natrij | 420mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks zapečena jaja s kruhom?
zapečena jaja s kruhom ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 10 na 100g, ima umjeren utjecaj na šećer u krvi.
Je li zapečena jaja s kruhom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
zapečena jaja s kruhom ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako zapečena jaja s kruhom utječe na šećer u krvi?
zapečena jaja s kruhom ima glikemijsko opterećenje 10 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →