Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Senf s cijelim zrnom Nizak GI 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Đumbir Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Sirova mrkva Nizak GI 35 GL 2.4 / 100 g 8/10 
sušeni bosiljak Nizak GI 5 GL 2.4 / 100 g 9/10 Cider Nizak GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 
Čisti čili u prahu Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 gobi masala Nizak GI 35 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 
goveđe kocke za juhu Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 Kvas Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Kvas Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Lagani umak iz tave Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 povrće s mljevenim mesom Nizak GI 45 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 pšenična šunka Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
riblja tjestenina s mrkvom Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 Ricotta sir pomiješan s proteinskim prahom od vanilije Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 Sezam čili kranč Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 6/10 špricer od jabuke Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 
Umak od rajčice Nizak GI 38 GL 2.4 / 100 g 7/10 
Cijeli muškatni oraščić Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
anis Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 biljni proteinski shake Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Bosiljak, origano, kulture Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cezar salata s piletinom i slaninom Nizak GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
cijeli sušeni monaški plod Nizak GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
čokoladni proteinski puding Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Domaća pileća juha s integralnim rezancima Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Ekstrakt ružmarina Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
juha od piletine s rezancima Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 kichadi Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 7.2/10 
kim Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 Mesna okruglica s mrkvom Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Otoweats Keto sendvič tanak Nizak GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 Proteinski napitak s okusom keksa od vanilije Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 
proteinski puding Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 umak od rajčice i kokosa Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Zeleni čaj s uljanim medom Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
Estragon Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Jogurt 2% masti Nizak GI 36 GL 2.5 / 100 g 7/10 
sušeni peršin Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Konzervirane crvene grah Nizak GI 29 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Pire od rajčice Nizak GI 38 GL 2.5 / 100 g 8/10 Kokosov skyr Nizak GI 40 GL 2.6 / 100 g 6/10 Nemasni ili polumasni svježi sir s jagodama bez šećera Nizak GI 40 GL 2.6 / 100 g 8/10 pulisseri Nizak GI 35 GL 2.6 / 100 g 7.2/10 
Rižino vino Nizak GI 35 GL 2.6 / 100 g 4/10 vitaminski napitak Srednji GI 60 GL 2.6 / 100 g 2/10 
Mješavina crnog papra i paprike Nizak GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 
bezalkoholno rizling vino Nizak GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 Big Mac umak Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 Kreker od sjemenki lana, chie i suncokreta Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
krekere od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 maslac od orašastih plodova i sjemenki Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 
omot od brašna lana Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 pahuljice od orašastih plodova Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 
palačinka od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
polumaslac bez masti Nizak GI 30 GL 2.7 / 100 g 4/10 svinjski flos Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 Tortilje od sjemenki lana i ljuskica psylliuma Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 Tostirani nezaslađeni ribani kokos s bučinim sjemenkama i cimetom Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 7.5/10 instant juha od rajčice Nizak GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Klasični umak Nizak GI 40 GL 2.7 / 100 g 4/10 
Mješavina kima, kurkume i korijandera Nizak GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 
nemasni jogurt Nizak GI 36 GL 2.8 / 100 g 8/10 Sjemenke kopra Nizak GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 Cherry Volvic Srednji GI 65 GL 2.8 / 100 g 2/10 Curry preljev Nizak GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
tikvica, leća i umak od rajčice Nizak GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
juha od rajčice Nizak GI 38 GL 2.8 / 100 g 6/10 
boja od cikle Nizak GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 Pečene cherry rajčice Nizak GI 30 GL 2.9 / 100 g 9/10 Hrskavi kruh od lanenih sjemenki Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
kruh od lanenog sjemena Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Laneno sjeme Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Namočene lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Ovoj lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Smeđe lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Zgnječene lanene sjemenke Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
zrnca kakaa Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Paprika u prahu Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
kuhani kikiriki u ljusci Nizak GI 14 GL 3 / 100 g 8/10 
Pečeni kikiriki Nizak GI 14 GL 3 / 100 g 7/10 
prirodni kikiriki maslac Nizak GI 14 GL 3 / 100 g 8/10 slani kikiriki Nizak GI 14 GL 3 / 100 g 6/10 
adjika umak Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
agar-agar žele s prirodnim voćnim pireom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
ajvar Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
azijska kruška Nizak GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 
balzamični preljev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 beans thoran Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 bijeli ribiz Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
biljna boja Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
biljna krema alternativa Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Biljni bešamel umak Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Biljni napitak od zobi i graška Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Black pudding Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Bobice Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Bogati umak iz tave Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
bojsenbobe Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
