balzamični preljev
Nizak GI
GL 7.2 po šalica (240 g) · GL 3 na 100 g
- visok udio nezasićenih masti
- visoka kalorijska gustoća
balzamični preljev ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 20. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
balzamični preljev je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 šalica | 240 g | 7.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.08 g |
| Netopiva | 0.12 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 21 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 18 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio nezasićenih masti
- nizak dodatak šećera
- minimalna obrada
- visoka kalorijska gustoća
- nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks balzamični preljev?
balzamični preljev ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna šalica (240 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li balzamični preljev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
balzamični preljev ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako balzamični preljev utječe na šećer u krvi?
balzamični preljev ima glikemijsko opterećenje 3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri balzamični preljev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
